【2026年最新】Webマーケティングスクール オンライン完全比較|在宅で学べるおすすめ7選と選び方
- 2026.03.28
- マーケティング
「Webマーケティングを学びたいけれど、通学する時間がない」「地方在住で近くにスクールがない」「育児や仕事と両立しながらスキルアップしたい」——そんな悩みを抱える社会人が急増しています。2026年現在、国内のWebマーケティングスクールの大半がオンライン形式に対応しており、場所・時間を問わず本格的なスキルを習得できる環境が整っています。
一方で、「オンラインは独学と変わらないのでは?」「質問しにくそう」「どのスクールを選べばいいかわからない」という不安の声も多く聞かれます。スクール選びで失敗しないためには、料金や知名度だけでなく、オンライン学習環境の質・サポート体制・補助金の活用可否まで、多角的な視点で比較することが不可欠です。
本記事では、2026年3月時点の最新情報をもとに、上位10記事の共通テーマを網羅しながら、オンラインで受講できるWebマーケティングスクールを徹底比較します。選び方のポイント・料金相場・補助金活用法・つまずきやすい落とし穴まで解説しますので、ぜひ最後までお読みください。
- 1. 要約テーブル
- 2. オンラインでWebマーケティングを学ぶメリット
- 3. オンラインWebマーケティングスクールのデメリットと対策
- 4. 社会人が学習時間を確保するための5つのコツ(差別化トピック)
- 5. Webマーケティングスクールの選び方|6つのチェックポイント
- 6. 【2026年最新】オンラインWebマーケティングスクール比較
- 7. 目的別おすすめスクールの選び方
- 8. オンラインWebマーケティングスクールで学べる主なスキル
- 9. リスキリング補助金でWebマーケティングスクールの費用を抑える方法
- 10. オンライン受講を成功させるための学習継続法
- 11. Webマーケティングスクール受講後のキャリアパス
- 12. よくある質問(FAQ)
- 13. まとめ:オンラインWebマーケティングスクール選びのポイント
要約テーブル
| 確認したいポイント | 結論 | 詳細 |
|---|---|---|
| オンラインで本当に身につくか | 身につく(条件あり) | 現役講師・実践課題・質問対応が整ったスクールを選ぶことが前提 |
| 料金の相場は? | 20万〜70万円(税込) | 補助金活用で実質3〜21万円になるケースもある |
| 補助金は使えるか? | 最大70%還元が可能 | 経済産業省リスキリング支援事業。在職中の転職希望者が対象 |
| 未経験でも受講できるか? | ほぼすべてのスクールで可 | BMPは受講者の90%以上が未経験スタート |
| 転職・副業に使えるか? | 使える(スクールによる) | 転職保証・案件紹介付きのスクールが増加中 |
| 受講期間の目安は? | 3〜6ヶ月が主流 | 12週間の短期集中コースも選択肢にある |
「どのスクールが自分に合うか」を無料相談でプロに聞いてみる
オンライン受講でも補助金が使えるか、自分のスキルレベルに合ったコースはどれかを、BMPのキャリアアドバイザーが個別に案内します。話を聞くだけでもOKです。
Webマーケティングスクール
オンライン受講とは?
オンラインスクールの学習スタイル
オンライン型のWebマーケティングスクールは、大きく3つのスタイルに分類されます。
1. ライブ授業型(リアルタイム)
決まった時間にZoomなどのビデオ会議ツールで授業を受ける形式。講師や受講生と双方向でやりとりできるため、疑問をその場で解消しやすい。仕事のスケジュールが規則的な人に向いている。
2. 動画視聴型(録画・オンデマンド)
事前に収録された授業動画をいつでも視聴する形式。自分のペースで進められる反面、自己管理が求められる。チャットやメッセージでの質問対応が主体となる。
3. ハイブリッド型(録画+ライブ)
動画学習とライブ授業・個別面談を組み合わせた形式。現在主流となっており、柔軟性と対話性を両立できる。Break
Marketing ProgramなどはこのスタイルでFull
onlineサポートを提供している。
オンラインスクールが向いている人・向いていない人
| タイプ | 向いている | 向いていない |
|---|---|---|
| 居住地 | 地方在住・スクールが近くにない | 対面授業にこだわりたい |
| 時間 | 仕事・育児・介護で通学が難しい | 毎日決まった時間を取れない |
| 学習スタイル | 自分で計画を立てて進められる | 強制力がないとモチベーションが続かない |
| 予算 | コストを抑えたい(補助金活用含む) | 費用面に制約がない |
オンラインでWebマーケティングを学ぶメリット
メリット1:場所・時間を選ばない柔軟性
オンラインスクール最大の強みは、全国どこからでも受講できる点です。地方在住の方でも、東京や大阪の現役プロマーケターから直接指導を受けられます。仕事終わりの夜間や休日など、自分のライフスタイルに合わせて学習時間を設定できます。
社会人が週に確保できる学習時間の目安は10〜15時間とされています。オンラインスクールであれば、通勤・通学時間をゼロにできるため、その分を学習に充てられます。
メリット2:現役マーケターから直接指導を受けられる
良質なオンラインスクールは、講師陣が現役のWebマーケターで構成されています。実際の現場で使われているツール・思考法・最新トレンドを、教科書的な知識としてではなく「実務視点」で学べるのが特徴です。
メリット3:補助金を活用すれば費用を大幅に抑えられる
後述する経済産業省のリスキリング補助金を活用すれば、受講料の最大70%がキャッシュバックされます。オンライン受講も補助金の対象となるため、地方在住の方でも費用面での不利はありません。
メリット4:卒業後もオンラインでサポートを受け続けられる
転職支援・案件紹介・キャリア相談がオンラインで完結するスクールが増えています。受講後も継続的にサポートを受けられる環境は、スキルの定着と実務への橋渡しとして大きな価値があります。
オンラインWebマーケティングスクールのデメリットと対策
デメリットを正直に書くことが、正しいスクール選びにつながります。
デメリット1:自己管理が必要
オンライン学習では「今日はやらなくてもいいか」という誘惑に負けやすい側面があります。受講生の中には、途中でペースが落ちてしまうケースも少なくありません。
対策:週次の個別面談・メンターとの進捗確認がある、サポート体制の充実したスクールを選ぶ。BMPでは専属サポーターとの定期ミーティングが設定されており、学習ペースの維持をサポートします。
デメリット2:仲間ができにくい
通学型と比べると、受講生同士のリアルな交流が生まれにくい環境です。孤独感がモチベーション低下につながることがあります。
対策:受講生コミュニティ(Slack・Discordなど)がある、グループワーク・勉強会が定期開催されるスクールを選ぶ。
デメリット3:通信環境・機材が必要
安定したインターネット環境とPC(原則Windows/Mac)が必要です。スマートフォンのみでの受講は多くのスクールで推奨されていません。
対策:受講前に必要スペックを確認する。多くのスクールが無料相談で環境確認を行っています。
デメリット4:スクールの品質差が大きい
オンラインスクールは参入障壁が低く、質の低い講座が存在するのも事実です。
対策:受講者数・満足度・卒業後の実績(転職成功率・案件獲得率)を必ず確認する。第三者メディアの評価・口コミも参照する。
社会人が学習時間を確保するための5つのコツ(差別化トピック)
上位記事には掲載されていない実践的なコツを紹介します。オンラインスクールを選ぶだけでなく、学習を継続させるための時間管理が成否を左右します。
1. 学習時間を「カレンダーに予約」する
週に何曜日の何時〜何時を学習に充てるかを、最初に決めてカレンダーに登録する。仕事の予定と同等に扱うことで、他の予定に侵食されにくくなる。
2. 通勤・移動時間を「インプット時間」にする
授業動画の音声だけを聞く、テキストをスマホで読むなど、通勤時間をインプットに活用する。1日30分×5日で週2.5時間を確保できる。
3. 週次目標を小さく設定する
「今週はSEOのH2まで完了させる」という小さなマイルストーンを設定し、毎週達成感を積み重ねる。長期目標だけでは途中でダレやすい。
4. 学習進捗を「見える化」する
Notionやスプレッドシートで進捗を記録する。グラフで可視化することで、モチベーション維持につながる。
5. 「仲間」を作る
受講生コミュニティで進捗を報告し合う「勉強仲間」を作る。人に見せることで継続しやすくなる。
Webマーケティングスクールの選び方|6つのチェックポイント
ポイント1:学習目的を明確にする
スクール選びで最初に決めるべきは「何のために学ぶか」です。目的によって最適なスクールは大きく異なります。
| 目的 | 重視すべきポイント |
|---|---|
| 転職・就職 | 転職支援の充実度・求人紹介・面接対策 |
| 副業・フリーランス | 案件獲得サポート・ポートフォリオ制作 |
| 社内スキルアップ | カリキュラムの実践性・最新ツール対応 |
| 起業・独立 | 事業戦略・マーケティング全般の網羅性 |
ポイント2:カリキュラムの実践性を確認する
Webマーケティングは「知識」よりも「実践経験」が重要です。実際の広告アカウントを使った演習、クライアントワーク、ポートフォリオ制作が含まれているカリキュラムを選びましょう。
BMPでは、座学と並行して実際の広告運用・データ分析・レポーティングを実践する課題が設定されており、卒業時点で即戦力として動けるスキルの習得を目指しています。
ポイント3:講師が現役マーケターかどうか
講師が現役のWebマーケターであるかどうかは、習得できるスキルの「現場への適用度」に直結します。教材を読み上げるだけの授業では、実際の業務で通用するスキルは身につきません。
確認方法:無料相談時に「講師の経歴」「現在も実務に携わっているか」を直接聞く。
ポイント4:質問・サポート体制を確認する
オンライン学習で特に重要なのが、詰まったときに素早く解消できる環境です。
- チャット・メッセージでの質問対応(回答速度)
- 個別メンタリング・面談の頻度
- 受講生コミュニティの活発さ
レスポンスが遅いスクールでは、疑問を解消できずにモチベーションが低下するリスクがあります。
ポイント5:補助金・給付金に対応しているか
経済産業省のリスキリング補助金(最大70%)や厚生労働省の教育訓練給付金(最大20〜70%)の対象スクールかどうかを確認します。対象かどうかで実質的な受講費用が大幅に変わります。
詳しくは後述の「補助金活用ガイド」をご覧ください。
ポイント6:卒業後の実績(転職成功率・案件獲得率)
スクールが公開している実績データは、教育の質を判断するうえで最も信頼できる指標の一つです。「転職成功率93%」「案件獲得保証」などの数値を確認するとともに、口コミ・体験談も合わせて参照しましょう。
【2026年最新】オンラインWebマーケティングスクール比較
1. Break Marketing
Program(BMP)
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 受講形式 | 完全オンライン(全国対応) |
| 受講期間 | 12週間・18週間・24週間 |
| 受講料 | 470,800円〜690,800円(税込)+入学金33,000円 |
| 補助金 | 経済産業省リスキリング支援事業(最大70%キャッシュバック) |
| 学習時間 | 200時間 |
| 受講者数 | 2,670名以上 |
| 満足度 | 94% |
| 未経験者割合 | 90%以上 |
| 公式サイト | https://break-marketing-program.jp/ |
Break Marketing
Programは、オンライン完結型のWebマーケティングスクールです。SEO・Web広告・SNSマーケティング・データ分析など、Webマーケターに必要なスキルを体系的に学べます。受講者2,670名以上・満足度94%・Web講座3部門No.1(2024年時点)という実績を持ちます。
補助金を最大限活用した場合の実質受講料の試算:
- 12週間コース(470,800円):補助金70%適用後の実質負担 →
約141,240円 - 入学金(33,000円)は補助金対象外の場合があるため要確認
「転職活動と並行しながら受講しました。週15時間ほどのペースで進めましたが、メンターが進捗を一緒に管理してくれたので、ペースが崩れませんでした」(20代・元会社員)
2. デジプロ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 受講形式 | オンライン・通学(複数キャンパス) |
| 受講期間 | 2〜4ヶ月 |
| 受講料 | 275,000円〜528,000円(税込) |
| 特徴 | Web広告運用に特化。現役マーケターによる少人数指導 |
3. マケキャンby DMM.com
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 受講形式 | オンライン |
| 受講期間 | 3ヶ月〜 |
| 受講料 | 198,000円〜528,000円(税込) |
| 特徴 | SNSマーケティングに強み。転職保証コースあり |
4. ワナビーアカデミー
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 受講形式 | オンライン |
| 受講期間 | 3〜6ヶ月 |
| 受講料 | 198,000円〜330,000円(税込) |
| 特徴 | 料金が比較的リーズナブル。実務研修制度あり |
5. WEBMARKS
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 受講形式 | 完全オンライン |
| 受講期間 | 3ヶ月 |
| 受講料 | 440,000円(税込) |
| 特徴 | SEO特化。案件獲得・転職成功率93% |
6.
テックアカデミー(Webマーケティングコース)
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 受講形式 | 完全オンライン |
| 受講期間 | 4〜16週間 |
| 受講料 | 174,900円〜(税込) |
| 特徴 | 最短4週間のプランあり。学習時間の融通が利く |
7. Withマーケ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 受講形式 | 完全オンライン |
| 受講期間 | 無期限 |
| 受講料 | 月額4,980円〜(税込) |
| 特徴 | 月額サブスクリプション型。コスト重視の方向け |
スクール比較まとめ表
| スクール | 料金(税込) | 期間 | 補助金 | 転職支援 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|---|
| BMP | 470,800〜690,800円 | 12〜24週 | 最大70% | あり | 体系的に学びたい・補助金活用したい |
| デジプロ | 275,000〜528,000円 | 2〜4ヶ月 | 一部対応 | あり | 広告運用に特化したい |
| マケキャン | 198,000〜528,000円 | 3ヶ月〜 | 一部対応 | あり(転職保証あり) | SNS中心に学びたい |
| ワナビーアカデミー | 198,000〜330,000円 | 3〜6ヶ月 | 非対応 | あり | 低コストで始めたい |
| WEBMARKS | 440,000円 | 3ヶ月 | 対応 | あり | SEOを徹底的に学びたい |
| テックアカデミー | 174,900円〜 | 4〜16週 | 非対応 | あり | 短期・低コストで試したい |
| Withマーケ | 月額4,980円〜 | 無期限 | 非対応 | なし | 費用を抑えて自習したい |
補助金でいくら戻ってくるか無料でシミュレーションできます
受講料の最大70%がキャッシュバックされるリスキリング補助金。自分が対象かどうか、実質いくらになるかを無料相談でその場で確認できます。補助金には予算上限があります。
目的別おすすめスクールの選び方
転職・就職を目指す方へ
転職を目的にする場合、最も重要なのは「転職サポートの充実度」と「卒業生の転職成績」です。以下の要素を確認しましょう。
- 専属キャリアアドバイザーの有無
- 求人紹介・面接練習・書類添削のサポート
- 転職保証・返金保証の有無
- 過去の転職先企業リスト(公開している場合)
おすすめ:Break Marketing
Program(体系的なカリキュラム+転職サポート)、マケキャン(転職保証コース)
副業・フリーランスを目指す方へ
副業や独立を目的にする場合、「案件獲得サポート」と「ポートフォリオ制作」が重要です。
- クライアントワーク・実務研修の有無
- 案件紹介・案件保証制度
- フリーランス向けの営業・契約サポート
おすすめ:Break Marketing
Program(実践課題+フリーランス転身サポート)、ワナビーアカデミー(実務研修制度)
現職のスキルアップを目指す方へ
現職で活用するためのスキルアップが目的なら、「学習内容の最新性」と「自分のペースで進められる柔軟性」が鍵です。
- 生成AI・マーケティングオートメーションなど最新ツールの学習
- 無期限サポートや動画視聴型の自習形式
おすすめ:Withマーケ(月額型・無期限)、テックアカデミー(期間の柔軟性)
オンラインWebマーケティングスクールで学べる主なスキル
Webマーケティングスクールでは、以下のスキル領域を体系的に学びます。スクールによって注力分野が異なるため、自分が学びたい領域と照らし合わせて選ぶことが大切です。
| スキル領域 | 主な学習内容 |
|---|---|
| Web広告運用 | Google広告・Meta広告・Yahoo!広告の設定・運用・最適化 |
| SEO対策 | キーワード選定・コンテンツ作成・テクニカルSEO・リンク獲得 |
| SNSマーケティング | Instagram・X(旧Twitter)・TikTokの運用・分析 |
| アクセス解析 | Googleアナリティクス4(GA4)・Looker Studioの活用 |
| コンテンツマーケティング | 記事制作・動画企画・メールマーケティング |
| データ分析 | 広告レポート作成・KPI設計・A/Bテスト |
| LP制作・改善 | ランディングページのCVR改善・ヒートマップ分析 |
リスキリング補助金でWebマーケティングスクールの費用を抑える方法
補助金の概要
経済産業省が推進する「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」を活用すれば、対象スクールの受講料の最大70%がキャッシュバックされます。
- 補助率:受講料の50%(修了時)+転職後1年継続勤務で20%(計70%)
- 上限額:スクールによって異なる
- 対象者:在職中で転職を目指す社会人
BMPの場合の補助金シミュレーション
| コース | 受講料(税込) | 50%補助後 | 70%補助後(転職1年後) |
|---|---|---|---|
| 12週間コース | 470,800円 | 235,400円 | 141,240円 |
| 18週間コース | 580,800円 | 290,400円 | 174,240円 |
| 24週間コース | 690,800円 | 345,400円 | 207,240円 |
※上記は目安です。実際の補助額は申請状況・要件充足状況によって異なります。
教育訓練給付金との違い
| 制度 | 補助率 | 上限額 | 対象 |
|---|---|---|---|
| リスキリング補助金 | 最大70% | スクールによる | 在職中の転職希望者 |
| 専門実践教育訓練給付金 | 最大70% | 最大56万円 | 厚生労働省指定講座受講者 |
| 一般教育訓練給付金 | 20% | 最大10万円 | 幅広い対象 |
補助金の詳細については、リスキリング補助金とWebマーケティングスクールの記事もご参照ください。
自分に合ったコースを無料でカウンセリング
「転職したいのか副業で稼ぎたいのか、まだ決まっていない」という方でも大丈夫です。BMPのカウンセラーが目標をヒアリングしながら、最適なコース・期間・補助金活用プランを一緒に考えます。
オンライン受講を成功させるための学習継続法
脱落しやすいタイミングと対策
オンラインスクール受講者が脱落しやすいタイミングは、受講開始から2〜4週間後といわれています。新鮮さが薄れ、日常業務との両立に疲れが出やすい時期です。
Week
1〜2(最初のモチベーション):授業に慣れる・ペースをつかむ
Week
3〜4(第1の壁):「思ったより難しい」と感じ始める。ここで挫折する人が多い
Week
6〜8(第2の壁):仕事が忙しくなり学習が後回しになりやすい
Week
10以降(習慣化):ここまで続けられれば、ほぼ完走できる
脱落を防ぐには、週次面談・進捗確認・仲間との共有の仕組みがあるスクールを選ぶことが有効です。BMPでは専属メンターによる定期的なサポートで、受講完走率の向上を実現しています。
受講中に意識したい3つのこと
1.
アウトプットを増やす:学んだことをブログやSNSで発信する、架空クライアントへの提案書を作るなど、習得したスキルをすぐに実践する。
2.
業界ニュースを習慣化する:Webマーケティングは変化が速い領域です。受講中からニュースレター・業界メディアを毎日チェックする習慣をつける。
3.
卒業後のキャリアを具体的にイメージする:「半年後にどのポジションで、どんな仕事をしているか」を具体化することで、学習の目的意識が高まる。
Webマーケティングスクール受講後のキャリアパス
転職先として人気の職種・業種
Webマーケティングスクールを卒業した後のキャリアパスは多様です。
| キャリアパス | 想定年収(転職後) | 特徴 |
|---|---|---|
| 事業会社インハウスマーケター | 400〜600万円 | 安定収入・一社での深い経験 |
| 広告代理店マーケター | 350〜550万円 | 多様な業界・案件経験が積める |
| Webマーケティングコンサルタント | 500〜900万円 | 高単価・専門性が求められる |
| フリーランスマーケター | 月30〜100万円 | 自由度高・案件獲得力が重要 |
| 副業マーケター(現職継続) | +月5〜30万円 | リスクが低い・段階的に移行可能 |
転職活動で評価されるスキルセット
- Google広告・Meta広告の実際の運用実績(データが示せること)
- GA4を使った効果測定・レポーティングの経験
- SEOコンテンツ制作の実績(検索順位・トラフィック改善事例)
- マーケティング戦略の立案・実行・PDCAのサイクル経験
よくある質問(FAQ)
Q1.
オンラインのWebマーケティングスクールは、通学型と比べて身につくスキルに差はありますか?
スクールの質・カリキュラム・サポート体制が整っていれば、通学型と遜色ないスキルが身につきます。実際、現役のWebマーケターの多くがオンライン学習の経験を持ちます。重要なのは形式よりも「実践課題の質」と「講師の現場経験」です。
Q2. 未経験でもオンラインで受講できますか?
ほぼすべてのスクールで未経験者を対象としています。BMPでは受講者の90%以上が未経験スタートです。事前の知識は不要ですが、PCの基本操作とインターネット環境は必要です。
Q3.
仕事が忙しくて毎週の学習時間が確保できるか不安です。
週10〜15時間が推奨される学習時間ですが、スクールによって柔軟なペース調整に対応しています。BMPでは12週間・18週間・24週間の3コースから選択でき、ライフスタイルに合わせてペースを調整できます。まずは無料相談で具体的なスケジュールを相談してみましょう。
Q4. 補助金は必ずもらえますか?条件はありますか?
経済産業省のリスキリング補助金は、「在職中で転職を目指す社会人」が主な対象です。条件を満たす場合に受給できるもので、必ずしもすべての方が対象になるわけではありません。申請前にスクールのカウンセラーに確認することをおすすめします。
Q5.
オンラインスクールを途中でやめたら返金はされますか?
スクールによって返金ポリシーが異なります。BMPをはじめ多くのスクールでは、受講開始前の解約については所定の条件で返金対応を行っています。契約前に返金条件を必ず確認してください。
Q6.
どのスクールが自分に合っているかわかりません。選び方を教えてください。
まず「転職・副業・スキルアップ」のどれが目的かを明確にし、次に「予算と受講期間」を決めます。その後、候補スクールの無料相談を2〜3社受けることで、カリキュラムや雰囲気を比較できます。費用をかける前に無料相談を活用するのが最もリスクの低い選び方です。
Q7.
オンライン受講でも転職サポートは受けられますか?
はい。多くのスクールで、転職支援(書類添削・面接練習・求人紹介)はオンラインで完結します。BMPでも専任のキャリアアドバイザーによる転職サポートをオンラインで提供しています。
Q8. パソコンが古くても受講できますか?
スクールによって推奨スペックが異なります。一般的には、インターネット接続が安定しており、ブラウザとZoom(またはGoogle
Meet)が動作するスペックがあれば問題ありません。無料相談時に確認しておくと安心です。
まとめ:オンラインWebマーケティングスクール選びのポイント
本記事の主要ポイントをまとめます。
- オンラインWebマーケティングスクールは、場所・時間の制約なく学べる柔軟な学習形態
- スクール選びの6つのポイント:目的明確化・カリキュラムの実践性・現役講師・サポート体制・補助金対応・卒業実績
- 主要スクールの料金帯は20万〜70万円(税込)。補助金活用で実質負担を大幅に削減できる
- 経済産業省のリスキリング補助金(最大70%)はオンライン受講でも対象
- 目的別おすすめ:転職にはBMP・マケキャン、副業にはBMP・ワナビーアカデミー、低コストにはWithマーケ
- オンライン学習を成功させるには、自己管理力とスクールのサポート体制の両輪が必要
- 受講開始2〜4週間が最も脱落しやすい。メンター制度があるスクールを選ぶと継続しやすい
Webマーケティングのスキルは、転職・副業・現職でのキャリアアップのいずれにも活かせる汎用性の高いスキルです。オンラインスクールを活用することで、地方在住・育児中・忙しい社会人でも本格的なスキルを習得できます。まずは無料相談から始めて、自分に合ったスクールを見つけてください。
今すぐ行動するなら無料相談が最初の一歩
「まだ迷っている」「本当に自分に向いているか不安」——そのままにしておくと、1ヶ月後も同じ場所にいます。BMPの無料相談は完全無料・勧誘なしで、あなたのペースで話を聞くことができます。
本記事の情報は2026年3月時点のものです。最新の料金・補助金情報・サポート内容は公式サイトをご確認ください。
コメントを書く